一、什么是冠心病？

　　冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指冠状动脉粥样硬化使管腔发生堵塞以及冠状动脉功能性的改变，导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病，亦称为缺血性心脏病。冠心病由于发病率高，死亡率高，严重危害着人类的身体健康，从而被称作是“人类的第一杀手”。

　　冠心病是一个多因致病的疾患，影响冠心病发病的危险存在于我们的日常生活中，与生活方式紧密相关，这些危险因素，均可增加我们得冠心病的机会，主要包括:年龄与性别，高脂血症，高血压，吸烟，糖尿病，肥胖症，久坐生活方式以及遗传、饮酒、环境因素等。除遗传外，以上危险因素我们可以控制和改善的

　　二、预防冠心病的措施                      

　　戒烟限酒，低盐低脂，宜消化，每周最多只吃三个鸡蛋。多吃水果及蔬菜，饮食要均衡。盐量低可以降低血压（每日≤6g），减少冠状动脉病的危险。经常运动，但必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划。控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病。定时检查身体并遵照医嘱。

　　三、饮食习惯与冠心病有何关系         

　　不良的饮食习惯可以导致脂质代谢紊乱，从而形成动脉粥样硬化，导致冠心病的发生。

　　四、气候变化与冠心病有何关系 

　　气候寒冷的天气或冬春季节， 冠心病心绞痛和心肌梗塞的发病率就会增加。在高发季节里，冠心病患者应注意御寒保暖，减少户外活动。

　　五、冠心病病人在冬春季节中要注意什么

　　(1)除坚持服用冠心病的常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药品。

　　(2)及时卧床休息，并及时到医院检查、治疗。

　　(3)坚持参加力所能及的体育锻炼，天气变化时，注意保暖。

　　(4)避免疲劳、紧张、情绪激动。

　　(5)提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治上呼吸道感染。

　　六、老年冠心病患者的康复锻炼                 

　　运动量宜从轻量级开始，逐渐增加活动量，以达到或接近梗死前的活动度为准。步行是最方便的运动方式。尽量避免奔跑、纵跃，气温高时，或湿度高的情况下，应暂停运动锻炼。

　　七、怎样早期发现冠心病:

　　（１）劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，紧缩样疼痛向左肩、左上臂放射，持续３-５分钟，休息后自行缓解者。

　　(２）体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。

　　（３）出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

　　（４）饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。

　　（５）夜晚睡眠感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

　　（6）听到噪声便引起心慌、胸闷者。

　　（7）反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。

　　八、冠心病病人在运动中要注意什么                

　　（1）运动前后避免情绪激动。

　　（2）运动前不宜饱餐。

　　（3）运动要循序渐进，持之以恒。

　　（4）运动时应避免穿得太厚。

　　（5）运动后避免马上洗热水澡。

　　（6）运动后避免吸烟。

　　九、为什么有的病人在劳累时发生心绞痛，而有的则在休息或睡眠时发生？

　　一般情况下，安静时狭窄的冠状动脉向心肌提供所需的血氧，但当进行较大负荷的劳动或情绪激动时，心肌耗氧量骤然增加，而发生粥样硬化的冠状血管弹性减退，不能充分扩张以向心肌供应足够的血液，造成心肌缺氧而引起心绞痛。

　　另外一类病人，休息时，心肌需氧量并未增加下发生心绞痛，在劳动时反而很少发生或不发生。这是因为此类心绞痛的病人于休息时，冠状动脉的大分支常有自发的或诱发的痉挛。冠状动脉痉挛也可发生于造影完全正常的冠状动脉，但一般都有不同程度的粥样硬化基础。冠状动脉痉挛的发生，与自主神经功能紊乱和动脉粥样斑块部位的动脉壁对神经体液因素的影响过度敏感有关。

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