近年来，由于饮食习惯和生活方式的改变，肥胖症及其引发的代谢病在全球范围内的发病率逐年升高，严重影响了人类的健康。肥胖对儿童的影响：生长发育、智力发育、运动能力及心理健康。

　　如何科学预防肥胖

　　减少高热量食物摄入、控制饮食量、合理进行有氧运动（如跑步、骑车、游泳）

　　儿童肥胖的推拿疗法摩腹：用手掌以肚脐为中心，顺时针方向缓慢摩动3-5分钟功效:消食导滞，调理胃肠功能，捏脊：从尾椎向上提捏脊柱两侧皮肤至大椎穴，重复5-7遍。功效:健脾胃、增强运化能力，促进新陈代谢。推脾经:补脾经:拇指桡侧从指尖向指根直推(虚证)。清脾经:反向推(实证，需辨证)。功效:健脾益气，化痰祛湿。揉按足三里:用拇指指腹按揉双侧足三里穴，每侧1-2分钟。功效:增强脾胃功能，促进消化吸收。清胃经:从拇指掌根向指尖方向直推，100-300次。功效:清胃火、消积食，减少食欲亢进。

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